Pegadas na Areia

As religiões podem trazer conforto, esperança, segurança em uma ordem universal, mas também são e foram usadas para oprimir, alienar, perseguir e matar.

Percebo que, mesmo quando não seguimos cultos e até enxergamos mais erros do que virtudes na devoção, geralmente, em momentos difíceis e nas vitórias costumamos nos conectar com uma Força Maior.

Acredito que o coração aberto para perceber a força da fé (em diferentes crenças) e da gratidão por estarmos aqui fortalecem a alma para viver o dia a dia.

Hoje, minha mãe, que é católica praticante, veio nos visitar, trouxe um livro da Igreja Adventista ( que é cristã protestante) e me apresentou um poema da presença de Deus em nossas vidas.

Eu não conhecia e me emocionei, razão pela qual o compartilho aqui no blog.

Boa noite de sábado e bom domingo!

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Mudança

O post desta segunda-feira, que eu não tive como escrever ontem (no dia “certo”) é sobre a mudança e alguns dos seus vários sentidos ao longo da vida.

Estamos, aqui em casa, vivendo processos de mudança, que geraram reflexões e resultaram nessa poesia, oferecida agora, com votos de uma ótima semana a todos!

Vivemos de mudança

De mais um endereço e nova vizinhança

Do efeito do tempo sobre a pele da criança

Da expectativa que se fez lembrança

Das mãos que entregam e recebem a herança

De quem comanda até a próxima liderança

Da proteção do colo ao vidro fechado por segurança

Da desilusão convertida em vingança

Do aprendizado que ensina a temperança

Dos medidores da comparança

Do que ora nos une e ora nos afasta por sua diferença ou semelhança

Parabéns Mãe!

O post deste 19 de outubro é pra minha mãe, que recebia cartinhas nesta data tempos atrás, quando eu nem imaginava que também nos comunicaríamos pela internet ou que um dia eu lhe dedicaria uma poesia por meio de um blog em que revelo minhas ideias, sonhos, cotidiano e meus amores.

Quando eu era criança queria ser da sua idade

Sonhava em ter o cabelo liso e negro como o dela

Cheirava o perfume pra matar a saudade

Ansiava pelo fim da tarde na janela

 

Depois do jantar, mesmo cansada,

Iluminava minha noite com dengos e carinho

Entrava comigo na casinha de bonecas

Cantava “Terezinha de Jesus” bem baixinho

 

Assistente social, incansável, por formação

Médica, psicóloga e cientista da casa

Artista plástica com talento e vocação

Minha musa, amiga, parceira e mãe amada

Parabéns pelo dia de hoje!

Celebremos o passado e os dias felizes que virão

As imagens deste post foram tiradas da minha sala: são de um quadro da minha mãe (premiado em um concurso no Jardim Botânico) e de uma foto nossa no Pão de Açúcar!

Mais Zen

Meu pai adora me presentear com revistas que tenham assuntos que ele sabe que eu gosto. Semana passada ganhei um exemplar da “The Power of Mindfulness“, cheia de artigos interessantes e agradáveis de ler.

Fiz um apanhado de algumas estratégias para uma vida mais Zen, adicionei o tempero daqui de casa, ideias que praticamos e compartilho a seguir:

• “Segure a porta para alguém” – Quando você estiver triste (ou não) tente oferecer pequenas gentilezas para as pessoas. Esses gestos de bondade reduzem o stress e melhoram o estado de espírito de quem pratica.

Aqui em casa cada um lava, seca e guarda a sua louça, mas quando decide fazer algo a mais para agradar (sem esperar recompensa) percebo que o “benfeitor” se sente melhor do que estava antes do gesto.

• Agradeça quem praticou a gentileza – A resposta para a ação acima também é importante. Ao demonstrar gratidão pelo gesto, que pode ser nomeado (obrigado por ter secado os pratos…), valorizamos a relação que temos uns com os outros. Quanto mais valorizamos as pessoas dentro e fora de casa mais felizes e satisfeitas elas se sentem.

Parece óbvio, mas nem sempre se olha nos olhos de quem nos faz um favor ou presta um serviço ou se retribui o gesto com um sorriso junto com um agradecimento. Faz diferença!

• Espalhe aromas de lavanda e laranja onde achar por bem para reduzir ansiedade e melhorar o humor. Segundo a revista, essa dica funciona até para a sala de espera do dentista! Essa ideia ainda não testamos…
• Organize uma gaveta – Não precisa ser o dia todo de arrumação. Basta um pedacinho de bagunça resolvido para aumentar a satisfação consigo mesmo.
• Masque chiclete – Confiram esse post escrito ontem pela querida Cristileine Leão. Ela acertou em cheio. O artigo da revista afirma que esse hábito diminui os níveis de ansiedade e aumenta o foco nas atividades.
• Cante – Mesmo que não tenha afinação, sua cantoria aumenta a imunidade do corpo e reduz a ansiedade. “Quem canta os males espanta”.
• Esfregue e massageie  o pescoço, as costas, os ombros e os pés. Se tiver alguém que faça esse carinho em você melhor ainda. Além do relaxamento, o humor e até a qualidade do sono são beneficiados.
• Tenha alguma conexão com a natureza, diariamente, se possível.

Olhar para uma paisagem verde da janela produz bem estar. Eu sinto isso e agradeço diariamente.

Se puder, tenha uma planta fácil de manter e que seja adequada para sua casa ou apartamento.

Espero que algumas dessas sugestões (ou todas!) caibam no seu cotidiano e tragam bem estar e uma vida mais Zen.

Feliz Dia dos Professores, que merecem mais reconhecimento do governo e da sociedade e paz de espírito para realizarem seu trabalho da melhor forma possível!

Infância Ideal

Estudei na faculdade de pedagogia que a infância é uma fase da vida inventada na Idade Média, a partir do conceito de vergonha, segundo o historiador Ariés.

Antes da invenção da infância, não havia privacidade nas casas medievais e as crianças, junto com os adultos, compartilhavam todos os momentos, inclusive os que seriam considerados impróprios, atualmente.

O conceito moderno de infância se desenvolveu na Europa nos séculos XVII e XVIII.

De volta ao presente, hoje as crianças são senhores de seus mundos de games, redes sociais, pesquisas, vídeos, músicas, livros digitais, às vezes livros impressos, bonecos e brinquedos que se tornam moda e desaparecem em meses. São protegidos por lei de abusos físicos e morais, inclusive os praticados pelos seus cuidadores.

Na minha infância, as crianças brincavam mais usando a própria imaginação e objetos simples, mas também assistiam muita porcaria na televisão e não podiam escolher nem criar a própria programação. O bullying era legitimado nas escolas que não achavam nada demais na covardia praticada diariamente entre alunos.

Crianças não são anjos nem demônios. São seres humanos que precisam da ajuda de seres humanos mais velhos para aprenderem a se defender ao longo da vida.

Crianças não se tornarão indivíduos e não vivem no futuro. Elas já são indivíduos e vivem uma vida que deve ter significado no presente e não apenas nos projetos para daqui a tantos anos. Brincar, portanto, é muito importante. É o momento em que a criança vive o presente intensamente.

Ai que saudades eu sinto da almofada que se tornava um palácio, uma nave espacial, a casa das bonecas e que me hipnotizava por um tempo que eu nem calculava…

Feliz dia das Crianças!

 

 

Mundo Quadrado

Cinco anos hoje! Já tem quantas namoradas?

(Frase do vendedor de água de coco na Lagoa, parabenizando um menino hoje à tarde)

Se fosse o aniversário de uma menina, ele faria a mesma pergunta?!

Além do machismo, o desnecessário incentivo ao namoro infantil…

O machista se masturbava no ônibus!

(Comentário no Facebook sobre o homem que ejaculava em mulheres em ônibus)

O infrator provavelmente tem problemas mentais que ultrapassam o discernimento do que se faz em um local público e que pode atingir terceiros.

Não consigo resumir os atos praticados por ele à conduta machista. Trata-se de algum tipo de doença mental. Não sou psiquiatra, mas sei que o comportamento dele difere do padrão, até mesmo dos machistas.

Se fosse uma mulher se masturbando no ônibus, ela seria considerada mentalmente equilibrada?!

Trabalhos em que há imposição de salto alto

Malefícios do salto alto durante horas todos os dias:

• Desconforto e Dores
• Varizes
• Encurtamento de Músculos e Tendões
• Prejuízo para Joelhos e Coluna

Já assisti a jornalistas se contorcendo em pé pelo desconforto do sapato diante dos telespectadores, observei recepcionistas de hotel tristes sem cadeira pra sentar atrás do balcão, em cima do salto há horas, vi advogadas estressadas correndo e se equilibrando nas alturas… Para quê?

Maquiagem para quem?

O Vico me perguntou outro dia porque as meninas se arrumam tanto para os meninos. Ele não acha que a maquiagem valoriza a beleza.

Eu, particularmente, não uso maquiagem porque é meu jeito, mas não critico quem gosta e se diverte fazendo desse hábito um momento de carinho pessoal.

Expliquei pra ele que as meninas também se divertem se arrumando e que nem sempre é pra algum menino.

Acredito que conversar e dar o exemplo do respeito e do amor é o melhor caminho para criar seres humanos.

A frase do vendedor de água de coco foi o que motivou o post de hoje.

 

 

Quem convidamos para nossas vidas

Graças ao Netflix e às sugestões do Ludo, ontem e anteontem antes de dormir, eu e meu marido assistimos a dois filmes bem interessantes que me despertaram o mesmo sentimento de raiva em relação aos personagens centrais e à reflexão da importância do espaço que determinadas pessoas ocupam nas nossas vidas.

Os filmes foram:

500 Dias Com Ela

Um rapaz romântico e com muitas qualidades se encanta por uma garota que decide se envolver com ele, mas declara – logo no início – que não quer assumir um relacionamento. Só ele não percebe que sua musa não o admira e por isso o sofrimento será inevitável.

Por que alguém (homem ou mulher) insistiria em se relacionar com quem já declara de estalo que não quer um relacionamento?!

O melhor do filme, além da atuação do Joseph Gordon-Levitt, é a trilha sonora!

O Ludo acha que a menina não era malvada, só não gostava tanto do garoto; além do mais, não temos a versão dela da história.

Fome de Poder

Esse filme conta como a rede de fast food Mc Donald se expandiu a partir de um restaurante na California que revolucionou a forma como os americanos pedem a comida e a recebem imediatamente em pacotes para comerem sentados em qualquer lugar.

Esse restaurante na California foi idealizado por dois irmãos (os Mc Donald) que criaram um método para a cozinha funcionar numa velocidade superior a das outras lanchonetes da época. Eles também eram mais rigorosos no controle da qualidade do que serviam do que a maioria dos restaurantes do gênero,pelo que o filme dá a entender.

O azar desses irmãos foi conhecer o Sr Ray Kroc, um vendedor fracassado, metido a esperto, que conseguiu seduzir os Mc Donald a assinar um contrato de franquia no qual ele teria um percentual pequeno de participação nos lucros da futura rede.

O que seduziu os Mc Donald? A própria vaidade, nada mais. Eles não precisavam daquele sócio.

O Sr Kroc não apenas traiu os irmãos Mc Donald, roubando sua ideia revolucionária, ficando com todos os lucros e ampliando a rede como se fosse sua, como também sugou até a última gota de prosperidade dos irmãos.

Sinais

Antes de convidarmos um amor, um sócio, um amigo, seja quem for para nossa vida, assim como nos filmes, os sinais sempre aparecem.

É importante prestar atenção nos nossos sentidos e confiar no que ouvimos, vemos e sabemos mesmo que o desejo prefira que a realidade seja diferente…

Boa sexta feira e bom final de semana!

*A ilustração é de Don Martin, de um livro em quadrinhos da MAD, de 1962.